Introductie: Het emotiewiel
⏱ 7 min
1
Docent toont een emotiewiel. Bespreek: waarom is het nuttig om meer woorden te hebben voor gevoelens? Meer emotiewoorden = meer controle over je gevoel en betere communicatie met anderen.
Mijn emoties van deze week
⏱ 13 min
2
Klik op de emoties die jij de afgelopen week hebt gevoeld en beschrijf wanneer.
Klik op de emoties die jij de afgelopen week hebt gevoeld.
😊 Blij
🙏 Dankbaar
⚡ Enthousiast
💪 Trots
😌 Tevreden
😢 Bedroefd
😔 Teleurgesteld
😞 Eenzaam
😠 Boos
😤 Gefrustreerd
😰 Nerveus
😨 Bang
😟 Onzeker
😵 Gestrest
🤧 Verdrietig
😴 Moe
🌟 Energiek
😕 Verward
🤩 Verwonderd
🧐 Nieuwsgierig
🤗 Geliefd
😒 Verveeld
🥺 Kwetsbaar
😎 Zelfverzekerd
Situaties en emoties
⏱ 12 min
3
Welke emotie voel jij in deze situaties? Hoe ga je ermee om?
Situatie 1
Je krijgt een onverwacht laag cijfer voor een toets waar je hard voor hebt geleerd.
Situatie 2
Een goede vriend vergeet jouw verjaardag en vraagt er nooit naar.
Situatie 3
Je wordt gevraagd iets voor te lezen voor de hele klas.
Situatie 4
Je wint een spel van iemand die altijd wint en nooit verliest.
Situatie 5
Iemand maakt een grapje over jou terwijl anderen erbij zijn.
Afsluiting
⏱ 8 min
4
Welke emotie is voor jou het lastigst om te uiten of te begrijpen?
📤 Jouw werk bewaren en delen
Sla jouw antwoorden op of stuur ze door naar jouw mentor of docent.