Les 31: Omgaan met groepsdruk

👥

Introductie: Soorten groepsdruk

⏱ 7 min

Docent bespreekt: directe druk (iemand vraagt je direct iets te doen), indirecte druk (iedereen doet het, dus jij ook), interne druk (jij legt het jezelf op omdat je erbij wil horen). Welke vind jij het moeilijkst om weerstand aan te bieden?

⚡

Drukscenario's

⏱ 13 min

Oefen een assertieve reactie voor elk groepsdrukscenario.

Schrijf een assertieve reactie voor elk scenario. Durf nee te zeggen!

Scenario 1

Jouw vriendengroep wil een video maken van iemand zonder dat diegene het weet.

Mijn assertieve reactie:

Scenario 2

Iedereen in jouw klas doet mee aan een uitsluitgrap op een klasgenoot.

Mijn assertieve reactie:

Scenario 3

Een 'vriend' zegt: 'Als jij echt bij ons hoort, doe je dit mee.'

Mijn assertieve reactie:

Scenario 4

Klasgenoten sturen berichten door van iemand anders terwijl die persoon dat niet wil.

Mijn assertieve reactie:

💪

Nee-zeggen oefenen

⏱ 12 min

Oefen met assertieve nee-zinnen voor lastige situaties.

Schrijf voor elke situatie een korte, krachtige en assertieve nee-zin.

1. Iemand vraagt je iets te doen wat tegen de regels ingaat.

2. Een vriend vraagt jou zijn/haar huiswerk over te schrijven.

3. Je word gevraagd mee te doen aan iets waar jij je niet prettig bij voelt.

4. Iemand wil dat je een geheim verraadt van een ander.

💡 Een goede nee-zin is: kort, duidelijk en respectvol. Je hoeft je niet altijd te verantwoorden!

🛡️

Afsluiting

⏱ 8 min

Schrijf jouw persoonlijke aanpak bij groepsdruk.

Mijn aanpak bij groepsdruk:

📤 Jouw werk bewaren en delen

Sla jouw antwoorden op of stuur ze door naar jouw mentor of docent.